In area riservata troverete l’allenamento di Maggio,
le gare più importanti di questo mese :
1 maggio triathlon sprint del Lido di Venezia
4 maggio triathlon olimpico di Caldaro
5 maggio campionato italiano di triathlon medio di Barberino di Mugello
18 maggio triathlon sprint di Oderzo
19 maggio triathlon sprint di Gabicce
26 maggio triathlon sprint di Gorizia
2 giugno campionato italiano age-group di duathlon olimpico di Nibbiano   
 
REGOLE PER L’ACCESSO ALLA NS 1° SQUADRA NEL 2014
dal 2014 ne faranno parte :
le prime tre donne del rank olimpico 2013,
i primi cinque uomini del rank olimpico 2013,
+ una/due “Wild Card” a mia scelta,
l’impegno richiesto sarà simile a quello indicato dalla società per quest’anno,
chi rinuncia lascerà il posto al successivo in classifica fino al completamento della rosa,
la classifica del rank olimpico sarà quella della F.I.TRI. al 31 ottobre del 2013,
si accede al rank olimpico partecipando ad almeno 2 gare di triathlon olimpico.
 
DOMENICA : ALLENAMENTI IN BICI 
ritrovo ore 9.00 per chi fa’ l’allenamento proposto dalle “TABELLE”
ritrovo ore 8.30 per chi fa’ il giro lungo e classico senza ”RIPETUTE”
 
Fabio Vason  

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sabato 13 aprile,
 
dalle 13.00 in poi,
 
Camillo sarà disponibile per un allenamento di transizioni davanti alla piscina,
 
preparare la zona cambio,
 
gli elastici sulle scarpe per le partenze veloci,
 
cambio bici – corsa, corsa -bici,
 
eccc…

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In area riservata troverete l’allenamento di Aprile,
 
gare in calendario : 
 
domenica 7 a Lecco duathlon sprint valevole come seconda prova del circuito, 
 
1 maggio triathlon sprint del Lido di Venezia
 
4 maggio triathlon olimpico di Caldaro
 
( il triathlon super-sprint a coppie di Fumane del 28 aprile non si farà )
 
Matteo Favaron, sarà presente martedì prossimo, mi ha inviato il link del suo nuovo sito : WWW.MATTEOFAVARON.IT
 
Da aprile l’allenamento bici della domenica sarà alle 9.00
 
 
 
  

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Campionato italiano di duathlon sprint di Romano di Lombardia : chiusura iscrizioni sabato 16 marzo !!!
 
 
P.S. : sono arrivate le NUOVE tessere, da martedì prossimo Enrico Beghin ne comincia la consegna !!!!

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In area riservata troverete l’allenamento di marzo per gli sprint, per gli olimpici e per chi deve fare Barberino,
 
sabato prossimo, 2 marzo, non c’è la piscina!!! … ci sono i campionati italiani di nuoto per disabili,
 
alla domenica allenamento di bicicletta, ore 9.30 ad Abano,
 
l’appuntamento più importante di questo mese sarà, come deciso in assemblea, la partecipazione ai campionati italiani di duathlon sprint di Romano Di Lombardia - domenica 24 marzo,
 
in bocca al lupo agli atleti che debuttano sabato prossimo al duathlon del Mugello ….
 
 
il ”mental coach” sarà presente : giovedì 28 marzo, martedì 23 aprile e giovedì 16 ma

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ASSEMBLEA GARE : VENERDI’ 15 FEBBRAIO 2013

ore 20.45

Sala polivalente del consiglio di quartiere n° 4 Sud-Est Bassanello-Guizza a Padova in via S. M. Assunta n° 35/A di fronte al cinema PORTO-ASTRA

… se volete, come le altre volte potete portare da mangiare e bere …. 

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In area riservata gli allenamenti di febbraio,
 
se date “un’okkiata” al sito della Fitri vedrete che il campionato italiano di duathlon a squadre sarà di massima o la prima o la seconda domenica di marzo perciò da febbraio cominciamo con la bici !!!
 
DA FEBBRAIO BICI ORE 9.30 DAVANTI ALLA PISCINA DI ABANO TERME
 
sempre sul sito della Fitri vedrete che il campionato italiano di medio sarà il 5 maggio a Barberino di Mugello come lo scorso anno perciò da febbraio chi vuole partecipare alla gara deve cominciare gli allenamenti,  come detto in assemblea le tabelle per questa gara saranno preparate per tutti …
 
ASSEMBLEA GARE : VENERDI’ 15 FEBBRAIO AL SOLITO POSTO ED ALLA SOLITA ORA, DAVANTI AL PORTO – ASTRA ALLE 21.00
 
 
ATTENZIONE : assicurazione in caso di infortunio : VI ricordo che con il tesseramento siete assicurati SOLO IN GARA ed in ogni caso con dei massimali da ridere …
 
Invito tutti a farsi una assicurazione individuale nel caso di incidenti in gara ed in allenamento, uomini e donne avvisati …

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In area riservata troverete l’allenamento di gennaio,

il 20 di gennaio si disputano i campionati italiani di winter – traithlon in provincia di Vercelli, la società fà l’iscrizione e ci mette la quota, chi vuole partecipare mi avvisi entro sabato 12 gennaio !!

grazie, Fabio Vason – 349 19 39 279 – info@padovatriathlon.it

 

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DICEMBRE
 
ALLENAMENTI : IN AREA RISERVATA TROVERETE L’ALLENAMENTO DI DICEMBRE
 
5 GARE : tutti gli atleti che hanno fatto da 5 gare in su’ hanno diritto ad un premio a scelta fra la felpa, la maglia arancio dopo gara, il copriruota, guantini bici, eccc.. chi non era presente alla cena o per qualsiasi motivo non l’ha avuto me lo chieda !!! 
 
PALESTRA : da martedì 4 dicembre TECNICA DI CORSA con il prof. Salmaso in palestrina sopra il bar dalle ore 21.00 alle 22.20, per chi vuole prima della palestra 5 km. di corsa soft con partenza alle 20.15
 
PISCINA : da domani, giovedì 29 novembre, si riparte con l’uso del BADGE, non lo dimenticate …
 
SPOGLIATOI : al sabato avete la possibilità di usare gli spogliatoi fino alle 16.00 per fare la doccia dopo la corsa, per RIENTRARE SI DEVE PASSARE PER LA CASSA E VALIDARE IL BADGE!!!
 
RICEVO DALLA DIREZIONE DELLA PISCINA E GIRO A TUTTI :

A)       DEVE ESSERE TASSATIVAMENTE RISPETTATO L’ORARIO DI INIZIO E TERMINE DELL’ATTIVITÀ E DI USCITA DALL’IMPIANTIO, 15 MINUTI PRIMA E 30 MINUTI DOPO IL NS ALLENAMENTO;

B)         DEVONO ESSERE RISPETTATI I PERCORSI A PIEDI CALZATI ALL’INTERNO DEGLI SPOGLIATOI COME È SCHEMATICAMENTE RAPPRESENTATO NELLA PLANIMETRIA ALL’INTERNO DEGLI SPOGLIATOI;

C)        DEVONO ESSERE RISPETTATI I PERCORSI A PIEDI NUDI (USO CIABATTE) CHE PARTONO DAL PERCORSO A PIEDI CALZATI FINO ALLA PISCINA, SERVIZI IGIENICI E DOCCE;

D)       DEVONO ESSERE AGEVOLATE LE OPERAZIONI DI PULIZIA E DECORO DEGLI IMPIANTI  DA PARTE DEL PERSONALE  RISPETTANDO GLI ORARI DI ENTRATA E DI USCITA IN PARTICOLARE DAGLI SPOGLIATOI (non è possibile utilizzare gli spogliatoi prime della fine del nostro allenamento, questo per permettere ai bagnini di finire le pulizie per  giorno dopo, CHI NON C’E' LA FA’ PIU’ DI NUOTARE RESTA IN VASCA PICCOLA … ) 

E) È OBBLIGATORIO L’USO DELLA DOCCIA PRIMA DI ENTRARE IN ACQUA.

 
Grazie, Fabio Vason

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A tutti la circolare della F.I.TRI. per i trasferimenti ad altra società.
 
Ringrazio chi è stato iscritto con noi fino ad ora per l’impegno e la partecipazione. 
 
Colgo l’occasione per fare gli in bocca al lupo alla nuova società nata in questi giorni a Padova, il CUS PADOVA TRIATHLON con sede presso gli impianti del C.U.S. in via Corrado.
 
Grazie, Fabio Vason

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