Test in piscina a VR – da Dario Nardone

Ciao Fabio, volevo segnalarti che sabato, in collaborazione con Analisyswim facciamo un test in piscina a Verona, riprese con telecamera subacquea, frontale e laterale e sul bordo, frontale e laterale, con commento personalizzato e dvd della propria nuotata. Il tecnico è Marcello Rigamonti (che allena grandi nuotatori e ha allenato anche Stefano Belandi), qui tutti … Read more…

uscita mtb ( tecnica ) tipo di percorso ondulato.

fartlek ( mtb ) prevede velocita differenti durante il percorso, con variazioni di fc non oltre la soglia. serve a migliorare la gestione dello sforzo nel tempo. tempo allenamento 2 ore con tecnica di pedalata, gestione e utilizzo cambio nel fuori strada!!! partenza domenica 7 novembre ore 9,30 piscina abano terme……!!!!! ( p.s. a seguito … Read more…