Stage dello 08.11.2008 con il prof. Salmaso Norberto

Stage dello 08.11.2008 con il prof. Salmaso Norberto

Come anticipato dal Presidente alla riunione sociale del 10 ottobre 2008, è ricominciata la fortunata collaborazione del Padova Triathlon con il prof. Salmaso Norberto docente di Educazione Fisica, dottore in Scienze Motorie nonché marciatore di livello internazionale e supermaratoneta.

Sabato 8 ottobre il prof. Salmaso ha dato inizio al primo di una serie di stage che, secondo il programma della stagione 2008-2009, si terranno a cadenza mensile presso il campo sportivo di Torreglia.

In questo primo incontro sono stati rispolverati alcuni argomenti affrontati nella stagione precedente sulla tecnica di corsa (il concetto di corsa “circolare”, esercitazioni a tema per migliorare lo stile, l’importanza della preparazione fisica generale per il miglioramento della tecnica,) ed è stato introdotto il concetto di resistenza organica/aerobica e le strategie per raggiungere questo tipo di condizionamento.

Il prof. Salmaso ha accompagnato gli atleti in una corsa collinare di natura didattica con l’obiettivo di perfezionare la tecnica e correggere i difetti di ciascuno e di suggerire un metodo alternativo e piacevole di rafforzare la muscolatura e migliorare la resistenza organico/aerobica.

Il prof. Salmaso, ad ogni sua lezione tecnico-specialistica, non tralascia mai di sottolineare l’importanza della componente psicologica ed emotiva che dovrebbe influenzare positivamente sia gli allenamenti che le gare. Invita a prendere consapevolezza del proprio corpo in movimento e dei piaceri che questo suscita sapendolo ascoltare.

Invita a vivere la corsa come un momento di crescita non solo prestazionale ma anche interiore, grazie ad un aumento dell’autostima e della forza di volontà.

Suggerisce di vivere la corsa anche con i sensi provando l’emozione di una corsa a piedi nudi sull’erba o la corsa in un bosco con un silenzio e degli odori che solo la natura può offrire.

Nulla ci viene regalato ma dopo il sacrificio c’è sempre una ricompensa che non deve essere necessariamente il podio.

Come la scorsa stagione, il prof. Salmaso curerà per il Padova Triathlon anche la preparazione preatletica durante tutta la fase invernale di allenamento, con lezioni settimanali presso il Palazzetto dello Sport di Abano Terme.

Stefania Signora