NUOTO

Cari triathleti, io e Riccardo abbiamo preparato delle piccole dispense sulla tecnica del nuoto con alcuni suggerimenti per migliorare principalmente la sensibilità in acqua. Non è che tutto ad un tratto diventerete sei Supereroi, ma magari acquisirete qualche suggerimento che vi potrà essere utile per battere Tex e il Nudista. Chi fosse interessato si metta in contatto sia con me che con Riccardo, infatti la mia parte è su file e ve la posso trasmettere via mail, mentre il materiale di Riccardo è cartaceo e dovrete farvi delle fotocopie. Inoltre il martedì in palestrina, daremo dei micro suggerimenti sulla tecnica del nuoto cercando più che altro di farvi sentire il movimento. In più un martedì al mese saremmo a disposizione per correggervi in acqua, però non vi diciamo quando, altrimenti voi vi preparate... sarà una sorpresa!!! Infine Max mette a disposizione di chi ne farà richiesta tre manuali

Nuoto-guida tecnica by Centro CONI avviamento allo sport

Ciclismo-guida tecnica by Centro CONI avviamento allo sport

Il manuale dell’istruttore di atletica leggera by Centro studi e ricerche della federazione italiana di atletica leggera

Francesca, Riccardo e Max